正确的读写姿势，是保护视力、预防近视的重中之重。所以要拒绝生活中常见的不良看书姿势，也是预防近视的方法之一。
拒绝躺着看书
很多人都喜欢躺着看书，因为这个姿势比较舒服。这种习惯对视力非常不好，因为躺着看书时，眼睛与书本的距离偏近，而且往往两眼与书本的距离不一样，很容易引起眼睛近视和散光。
拒绝走路时看书
走路的时候看书对视力伤害极大。人体在走路时前后移动，拿书的手和头部也同时移动，眼睛和书本的距离不固定，是不断变化的。眼睛为了看清书本的内容，就必须像放电影时不断地调整焦距，使图像清晰一样。频繁地进行调节，就容易使眼部肌肉疲劳。长期走路看书会损害眼睛功能，从而发展为近视。
拒绝乘车时看书
在行驶的车上看书也是一种很坏的习惯。因为车辆行驶时会出现摇晃的情况，使眼睛和书本的距离不断变化，迫使眼睛频繁调整焦距，也很难看清楚书本内容，眼肌由于过度频繁收缩与舒张，很容易产生眼肌紧张和疲劳。
还有就是现在我们的生活中随着电话和pad等电子产品的普及，人们更多的时候，并不局限与书本，而是更多的和电话和pad打交道了。更重要的是这些电子产品都不是什么保护眼睛的产品，它们对眼睛的危害比书本大得多。为了保护视力请拒绝不健康的用眼方式。内容仅供参考，养成良好的用眼习惯，保护眼睛，从我做起。了解更多详情敬请登录沈阳维真眼科门诊 http://www.visioneye66.com 或者拨打热线电话：024-86383638 400-0826-189 还可以关注维真眼科微信平台。
拒绝躺着看书
很多人都喜欢躺着看书，因为这个姿势比较舒服。这种习惯对视力非常不好，因为躺着看书时，眼睛与书本的距离偏近，而且往往两眼与书本的距离不一样，很容易引起眼睛近视和散光。
拒绝走路时看书
走路的时候看书对视力伤害极大。人体在走路时前后移动，拿书的手和头部也同时移动，眼睛和书本的距离不固定，是不断变化的。眼睛为了看清书本的内容，就必须像放电影时不断地调整焦距，使图像清晰一样。频繁地进行调节，就容易使眼部肌肉疲劳。长期走路看书会损害眼睛功能，从而发展为近视。
拒绝乘车时看书
在行驶的车上看书也是一种很坏的习惯。因为车辆行驶时会出现摇晃的情况，使眼睛和书本的距离不断变化，迫使眼睛频繁调整焦距，也很难看清楚书本内容，眼肌由于过度频繁收缩与舒张，很容易产生眼肌紧张和疲劳。
还有就是现在我们的生活中随着电话和pad等电子产品的普及，人们更多的时候，并不局限与书本，而是更多的和电话和pad打交道了。更重要的是这些电子产品都不是什么保护眼睛的产品，它们对眼睛的危害比书本大得多。为了保护视力请拒绝不健康的用眼方式。内容仅供参考，养成良好的用眼习惯，保护眼睛，从我做起。了解更多详情敬请登录沈阳维真眼科门诊 http://www.visioneye66.com 或者拨打热线电话：024-86383638 400-0826-189 还可以关注维真眼科微信平台。
