如今我们的工作几乎都离不开电脑，每天至少8个小时是要在电脑面前。据悉82.4%的电脑用户有眼睛干涩、胀痛、视力下降、头晕等症状，这正是电脑视觉障碍的表现。所以，在使用一段时间电脑后，我们应停下手下的工作，眺望一下远处或看看绿色的植物，以缓解眼部的疲劳感。
除了第三名的用眼姿势的不正确外，不良的用眼习惯还包括用眼的卫生，不注意眼部的防晒、放沙尘，甚至会经常用手揉眼。
小时候，老师和家长经常会在我们读书写字的时候提醒我们要保持正确的坐姿，不要再晃动的车里看书，不要再昏黄的灯光下阅读，双眼不要距离写字的本子过近。要知道，写字看书都需要近距离的精细视觉才能完成，这主要依赖我们的视觉椎体细胞，说的通俗点，就是我们看远处的东西相对比较不容易疲劳，而看近处物体则会更容易感觉疲劳。如果双眼长时间处于疲劳状态，那么便容易引发近视。
随着科技的日渐进步，无论大人还是儿童几乎人手一部或几部电子产品，如今对眼睛的伤害早已不再是单纯的电视屏幕，而是手机、pad等高科技产品。闪烁的屏幕加上近距离的使用，我们的双眼极易产生疲劳。
这也就是我们早前说的，在家具装修和布置的时候，应该注意颜色的选择，太亮或太暗都可能会对双眼造成损伤。而且这种损伤是日积月累形成的，一旦发现便无法换回。
父母双方均未800度以上的高度近视族群的时候，其子女患近视的几率会大大增加。
除了用眼习惯和用眼时间，有时，一些药物和病毒也会对视力造成影响。包括眼药水，一旦使用过量，也会引发眼部的疾病。要知道眼睛一旦生病，便会留下或多或少的后遗症，这直接也就影响到了视力。
双眼的健康离不开维生素，维生素B族可有效预防双眼老化，而维生素A一旦缺乏，眼睛便会感觉干涩、疲劳，严重时甚至会导致角膜溃疡。所以在日常生活中，我们应注意合理饮食，特别是注意维生素的摄取，毕竟药补不如食补来的最健康。
不少人存在一种错误观念，认为佩戴近视眼镜，度数反而会越来越深，而且眼睛也会发生变形。其实佩戴近视眼镜不仅不会让你的度数加深，反而会有效控制近视的发展速度。近视眼的眼睛变形不是由近视眼镜造成，而是由于高度近视引起。
天有不测风云，很多时候，头部或眼睛会受到意外的撞击或伤害，虽说几率比较低，但依然不能忽视。
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