摘要 : 多吃水果和鱼 水果里面富含丰富的维生素,对于我们的视力是很有帮助的。尤其是眼睛长时间对着电脑屏幕的人一定要多吃水果和鱼,这样可以增强视力的抵抗力,对眼睛的保健作用还是很有一定作用的。有条件的话一定要多吃哦。
多吃水果和鱼
水果里面富含丰富的维生素,对于我们的视力是很有帮助的。尤其是眼睛长时间对着电脑屏幕的人一定要多吃水果和鱼,这样可以增强视力的抵抗力,对眼睛的保健作用还是很有一定作用的。有条件的话一定要多吃哦。
打乒乓球
乒乓球是我们很常见也容易玩的一种运动。两个球蹦来蹦去,看上去似乎很简单,别小看这种运动,对视力的调节和改善是很有帮助的。乒乓球忽远忽近,可以让自己的眼球一直在移动,对自己的视力的好处就不多说了。
别太宅,记得出来看一看风景。
为了自己的视力,就不要太宅了。把自己关在房子里,放假的时候记得把自己拿出来遛一遛,爬爬山,看一看大海,去公园走一走,看一看绿色的的草坪和树木,让自己的身体呼吸一下大自然的新鲜空气,不仅仅对视力,对身体也是利处多多!
孩子一旦近视要比不近视的孩子多付出30%的努力,影响孩子对专业的选择,由于近视戴眼镜,会对孩子活泼好动的天性造成束缚,多种体育活动无法参加,影响身体正常发育,还会影响孩子的交际能力,产生心理障碍,形成孤僻内向性格。
目前矫正近视的方法很多,配戴角膜塑形镜是最好方案,角膜塑形镜只需在睡梦中配戴8-10小时,即能有效矫正近视,无需配戴眼镜,学习、工作、生活和运动都不再受近视影响。