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孩子近视,竟然是因为爱吃这个东西!

发布时间:2018-10-10 | 文章来源:沈阳闻医生眼科
孩子近视,竟然是因为爱吃这个东西!

有的孩子

小小年纪就近视

除了看电视

用电脑时间太长

还有一个重要原因

就是甜食、糖果摄入过多

吃惊!爱吃糖会导致近视?

吃糖能和近视有什么关系?

糖分在人体内代谢时,会消耗大量维生素B1,并降低体内的钙含量。维生素B1对视神经有养护作用,其含量的高低会影响到视神经的状态。

而钙是眼部组织的“保护器”,缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退,晶状体内压力上升,眼球前后径拉长,影响眼球壁的坚韧性,容易发生近视。

吃糖过多还会使近视度数增高!因为吃糖过多,血糖增高,相应地降低体液的渗透压,使眼球内房水渗透到晶状体内,引起晶状体变形,屈光度增高,加重近视。

除了近视,爱吃糖还会有这些问题

营养不良

糖果、甜食热量不是很高吗?怎么还会营养不良?其实,热量高和有营养完全不是一回事!因为糖只能供给热量,而无其他营养价值。

每天吃糖多时,吃其他营养素势必减少,导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏,极易造成营养不均衡。

有些孩子糖吃多了就不想吃饭,如果不慎患上龋齿,咀嚼食物时产生疼痛也会影响孩子的食欲,日子一长,会导致营养缺乏,影响孩子的生长发育。

降低免疫力

最近的一项研究发现,甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下,人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14,吃了一个甜点后会变成10,吃了一块含糖的点心后,会变成5,吃了一块奶油巧克力后会变成2,代表免疫力降低了。可见,甜食对免疫力是有一定影响的。

为了孩子的健康,家长一定要控制孩子的甜食摄入量,可以把甜食藏起来,不要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就能看到、或者能拿到的地方。不要在饭前饭后及睡前吃甜食,采用水果作为替代品,逐渐减少孩子甜食量。

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