据卫生部和教育部公布,目前我国学生的近视人数居世界第一。其中,小学生的近视率为35%,中学生为60%,高中生为85%。
调查发现,30年前,大学毕业生出现近视的时间有80%是在上初中以后,而现在41%是在上小学期间。小学生入学时的近视比例大约为1%~3%,在小学期间的近视率为35%。因此,小学期间预防近视是非常重要的。
造成小学生近视比例增加的原因
如何预防近视
注意孩子近视早期症状,及早检查
①看东西过近:看东西离得很近,看电视不自觉往前走,往往提示孩子视力变差。
②喜欢眯眼看东西:长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳,近视度数加深得更快。
③经常揉眼睛:近视的孩子因看东西模糊,眼睛疲劳,经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
当孩子出现以上状况时,应及时带孩子去专业的眼视光机构做检查,一旦确认为近视,立即采取科学的手段进行干预,防止孩子近视度数进一步加深。
控制电子产品使用
家长要有意识地控制孩子使用电子产品,单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,避免孩子学习和娱乐活动过多使用电子产品。
避免不良用眼行为
不让孩子在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
增加户外活动和锻炼
营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,让孩子到户外阳光下度过更多时间,降低孩子患近视的几率。