近年来，孩子们的视力问题逐步凸显，近视问题严重影响到孩子们的生长发育，甚至是生活、学习的方方面面。
根据世界卫生组织一项最新的研究报告称：目前中国近视患者人数多达6亿，几乎是中国总人口数量的一半。而我国高中生和大学生的近视率均已超过七成，并逐年增加。青少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近40%。相比之下，美国中小学生近视率仅为10%。
另外，全国学生体质与健康的调研结果则显示：视力不良检出率7-12岁小学生为45.71%，13-15岁初中生为74.36%。青少年视力问题令人担忧！
从以往的调查数据来看，孩子视力下降初发年龄大多在10-15岁，半数以上集中在12-15岁，因此，孩子在这个年龄阶段时家长们要格外重视。
麦迪格国际近视矫正中心视光主任建议：定期眼检、科学预防近视的发生、科学控制近视的发展非常重要。预防孩子近视问题，家长们一定要尽早关注。
随着孩子们的视力问题愈加严峻，我们应该如何做好孩子们的视力保护措施，呵护好他们的光明未来呢？
减少对电子产品的依赖
让孩子们完全不接触电子产品似乎不太可能，如果不能做到完全禁止，那么则尽量减少依赖！减少使用频率和时间，从自己做起进而去影响孩子，做到有节制的、合理的使用电子产品。
督促孩子养成好的用眼习惯
良好的用眼习惯，有助于孩子们的视力保护！
1、坐姿要端正
不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
2、看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。
3、多做户外运动
经常眺望远外放松眼肌，增加户外活动，多做球类运动，有益于眼睛的健康。
选择适当的护眼食物
除了平时需要注重养成良好的用眼习惯，在日常的饮食当中也可稍加用心，适当给孩子补充一些护眼食物。
1、菠菜
菠菜富含的钾、钙、镁等元素，支持着我们眼睛肌肉的弹性，预防孩子近视。
2、胡萝卜
胡萝卜的β-胡萝卜素有助于润滑我们的眼角膜和保持角膜的透明度，保护眼睛晶体的纤维部分不受伤害，还能有效治疗夜盲症。
3、荠菜
荠菜含有丰富的钙、维生素C以及胡萝卜素，能够减轻眼睛干涩等症状。
4、蓝莓
蓝莓富含的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，增强视力。
眼睛是心灵的窗户，别让近视模糊了孩子的童年，青少年视力保护不可忽视！家长们不妨从现在开始，守护孩子们的视力健康，守护孩子们的光明未来！
