眼睛是心灵的窗户,引领我们发现世界的美。然而,人人“手机控”的时代,眼健康风险更大了!学会护眼,及时发现眼部问题,防患于未然,真的很重要!
这8条护眼小贴士,赶紧收好!
青少年篇
小贴士①
行为习惯是影响近视发展的重要因素,除了要让孩子保持正确的读书写字姿势外,还需控制近距离用眼时间、保证用眼时光线适宜、增加户外活动时间。
小贴士②
戴眼镜不是引起近视加深的原因,反而配戴验光不准的眼镜或者近视后不戴眼镜,会因为视物费力,加速近视度数增长。
小贴士③
青少年初次配镜必须全面验光,排除孩子近视中假性近视成分,提高验光准确性。
小贴士④
青少年近视会随着身体发育有所加深,角膜塑形镜是控制近视加深的有效方式。但其配镜过程是一个非常严谨的行为,请前往专业的眼视光机构检查配镜才可以。
成年人篇
小贴士①
长时间使用手机一方面因为近距离用眼可能诱发或加深近视,另一方面注视屏幕时眨眼次数减少,易引发眼部干涩。
小贴士②
常见的隐形眼镜多为不透氧的软性隐形眼镜,配戴时间过长会引起角膜缺氧影响细胞新陈代谢,引发各种眼病。不想戴隐形眼镜和框架镜建议配戴透氧性好的角膜塑形镜。
小贴士③
身体要注意防晒,眼睛也要注意。眼球是一个透明介质,紫外线能通过角膜、晶状体,直达眼底,对外部组织造成伤害引发眼疾。强紫外线环境下应配戴正规厂家生产的墨镜。
小贴士④
高度近视有眼底病变风险,建议度数高于600度的近视患者,每年检查一次眼底。