眼睛近视了,很多家长对孩子的指责几乎都是:你看你玩电游吧,视力只有零点几啦;要你平时注意保护眼睛,注意姿势,现在视力不行了吧………
曾经有一段时间,人们认为近视是遗传因素导致的。
但是,我们却很难解释,为什么近10年、20年以来,近视的发病率快速攀升。
近年来,亚洲地区近视率飙升,这表明,近视可能不是基因惹的祸。
于是,人们开始将这个“锅”甩到了学业压力上:课业压力大,孩子们花在阅读、写作和电脑屏幕上的时间越来越多,影响了视力的发展。但真的是这样吗?难道我们只能让孩子少学习?
最新的研究表明,孩子的阅读、伏案时间并不是影响孩子近视的影响因素,孩子在户外的时间长度才是起决定的影响因素。研究者比较了悉尼和新加坡有中国血统儿童的近视患病率后发现,虽然悉尼的孩子会花更多的时间阅读和伏案,但是近视率只有3%,而新加坡却高达29%。两者的区别主要体现在:悉尼学生每周户外活动的时间超过13小时,而在新加坡只有3小时。
说白了,孩子要想预防近视,就不能太宅!
研究表明,多巴胺作为一种能防止眼睛生长的神经递质,可以有效减缓和抑制近视。而眼睛在光线的刺激下,能够释放多巴胺。也就是说,光线通过刺激眼睛产生多巴胺,可以有效防止近视。
当我们在室内的时候,即使开着灯,光强度依然很低,大约在100-500勒克斯的亮度。相比之下,室外即使是阴天,光照强度都会高达15000勒克斯,而晴天的光照强度更是可以高达130000勒克斯。也就是说,即使你在家看似灯火通明,光照充足,也远远比不上外界的光照强度。