据国家卫生健康相关部门介绍,当前我国小学生近视比例为45.7%,初中生近视比例为74.4%,高中生近视比例为83.3%,大学生近视比例高达87.7%。近视发病呈现年龄早、进展快、程度深的趋势。
近视不只是看不清那么简单
①过早近视的孩子,往往影响视力的正常发育。
②近视的孩子日常学习生活不方便,如发展为高度近视通常会比较内向,不愿与人沟通交往,易形成自卑心理。
③近视还直接减少报考专业选择机会及未来职业选择机会,在职场竞争和终身大事选择上也会受影响。
④近视人群在参加户外运动,冒险活动等时也会受到眼镜干扰。
⑤高度近视还会影响正常眼球结构,增加患青光眼、视网膜脱落和黄斑病变等并发症的风险。
近视防控是一件终身的事
近视事大,近视本身是不可治愈的,一朝近视若不加以防控将终身近视。视光主任指出:“保护眼睛,预防近视的发生与加深是关键。作为家长,一定要正视孩子近视问题,走出近视矫正误区,时刻关注孩子视力发展状况,让我们齐心协力共同守护孩子的视力健康!”
家长在孩子近视防控中存在的三个误区:
1.戴镜度数不够或干脆不戴眼镜,晶状体就会过度调节,努力使物象落在视网膜上看清目标,这样就会加重视疲劳,近视度数也会加深。
应该合理戴镜,视物的时候眼睛才会处于一个正矫状态,符合双眼视功能和生理需求,从而控制近视的发展。
2.到不正规的眼镜店直接配镜,由于儿童青少年眼调节能力较强,简单验光的度数不准确,致使配镜后不能精确有效控制近视。
正确做法是,到正规的眼视光机构进行验光,获得精准屈光度数。一旦确认为是近视,及时采取科学手段进行干预,防止错过最佳矫正时间。
3.一副眼镜长期配戴,镜片是有寿命的,一般超过1年,镜片的透光度就会下降,相应会影响视觉质量,长期下去也会使近视度数增加。同时孩子身体发育阶段近视度数也会增长,应该根据镜片使用寿命及度数变化及时更换眼镜。
确保防控工作执行落地
八部门关于印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》的通知:建立视力档案很必要。同时要求,家庭、学校总动员将近视防控工作执行落地。
(一)家庭
家长应当改变“重治轻防”观念,做到早发现早干预。掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况,随时关注孩子视力异常迹象,及时为孩子建立视力档案。
增加户外活动和锻炼,减轻课外学习负担,每天接触户外自然光的时间达60分钟以上,不要盲目参加课外培训。
控制电子产品使用,避免不良用眼行为,控制孩子使用电子产品每天累计不宜超过1小时。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品,随时纠正孩子不良读写姿势。
保障睡眠和营养,保障孩子睡眠时间,让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
(二)学校
严格落实学生视力监测制度,对视力异常的学生进行提醒教育,及时告知家长带学生到专业眼视光机构进行视力检查。
坚持眼保健操等护眼措施,加强学校卫生与健康教育,教师要教会学生正确掌握执笔姿势,提醒学生遵守“一尺、一拳、一寸”要求,向学生讲授保护视力的意义和方法,将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和学生日常行为规范。
强化户外体育锻炼,科学合理使用电子产品,强化体育课和课外锻炼,防止学生持续疲劳用眼。指导学生科学规范使用电子产品,养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。
改善视觉环境。改善教学设施和条件,为学生提供符合用眼卫生要求的学习环境,使用利于视力健康的照明设备。
(三)学生强化健康意识,强化学生“每个人是自身健康的第一责任人”意识,学习掌握科学用眼、护眼等健康知识,关注自身视力状况。
养成健康习惯,认真规范做好眼保健操,保持正确读写姿势,积极参加体育锻炼和户外活动,不熬夜、少吃糖、不挑食,自觉减少电子产品使用。友情提示:青少年近视防控工作,并非一朝一夕就能取得成效的,需要全社会齐心协力,利用各自的优势共同探索和实施科学规范的防控方法,从根本上提高青少年视觉健康的整体水平,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来!