父母错事1：长时间用眼没关系睡一觉就好了
有的家长认为孩子平时用眼时间长些没关系，若是眼睛疲劳了只要晚上睡一觉，就可以消除视力疲劳了。其实，睡觉并不能完全舒缓眼疲劳。
建议：要减少用眼的压力，就应该教会孩子，在长时间用眼的间歇学会放松眼睛，可以通过凝神注视远物、向上看、左右转动眼球等方式。在此提醒家长，虽说看远处能缓解眼疲劳，但关键并不是要看多远，而是要缩短每次近距离用眼的时间。
父母错事2：保护视力选用“护眼灯”？
有的家长在给孩子选购台灯时，特意选择宣称保护视力的“护眼灯”。护眼灯也叫“高频护眼灯”，比起一般的日光灯更能保护眼睛，但目前市面上销售的护眼灯并非无频闪，只是频闪的次数很高，人眼不能分辨，所以感觉跟没有频闪一样。护眼灯发出来的光仍然是不连续的，是有一亮一灭的光。长时间在这种护眼灯下看书，同样会疲劳。有的护眼灯的光过亮，反而对眼睛会有损害，使近视加深。
建议：家长们给孩子选用传统的白炽灯，白炽灯是黄色的光，比较柔和，又因为没有交流电的干扰，所以光线比较稳定。
父母错事3：近视不给孩子戴眼镜？
有的家长坚持不给孩子配戴眼镜，认为一旦孩子戴惯了就摘不下来，或是认为过早戴上眼镜会导致孩子度数加深。这种想法是错误的。
有的家长采取折中的办法，让孩子偶尔戴眼镜，比如在日常活动不佩戴眼镜，只在上课看不清黑板时，以及写作业、看书时才戴，这种做法容易造成孩子学习障碍，更因看不清楚而养成眯眼的坏习惯，反而容易导致近视度数升高。
建议：眼睛度数加深的原因主要是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确，这种原因较为常见。其次，是因为孩子还在发育阶段，眼轴会随着身体的发育而逐渐拉长，而眼轴的拉长是近视的关键原因，并不是因为戴眼镜近视度数才增加的。
父母错事4：把台灯灯光调到最亮？
许多家长知道灯光太暗会影响孩子视力，于是在选购台灯时，往往会片面追求灯光的亮度，觉得灯光越亮肯定对孩子的视力就越好，在平时使用台灯时也会将灯光调到最亮，其实灯光昏暗与灯光太亮对孩子眼睛都不好，光照过亮也是视觉的疲劳源之一，长期使用将影响孩子视力的正常发育。
建议：近距离读书时，只要保持60-100瓦灯泡亮度就可以了。读书和使用电脑时，应该避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和的光线。
友情提示：为了孩子的视力健康，家长一定要随时关注孩子的视力变化，一旦出现视力异常，及早带孩子到专业的眼视光机构进行检查，避免延误孩子的最佳矫正时期！
