近视眼虽然给身心带来的伤害比较大，但是完全可以预防和控制的，关键是早，早期预防，早期发现，早期控制！
生活中，很多人都对近视眼不以为然，这其中缘由，是大家对近视眼不了解所致。我们周围的亲戚、朋友很多人都患有近视，除了戴眼镜不美观和不方便之外，好像对健康也没有太大的影响。这是因为，他们多数都是中、低度近视，所以，只表现出对远视力的影响，通过配戴近视镜就可以很好的解决视力模糊的现象。
而真正影响眼睛健康的是大于600度以上的高度近视眼，到中老年以后，其视网膜脉络膜会发生萎缩变性、眼底出血、视网膜脱离、玻璃体液化混浊等眼底病变，将会导致视力低下，甚至会失明，严重影响生活质量！
我们该如何把握预防和控制近视发生、发展的关键时期呢？
我们的眼睛在7~14岁属于缓慢发育期，14~16发育完善。近视眼的形成和发展受遗传和环境的影响，是一个不可逆的过程，与我们眼睛发育的过程密切相关。从近视发生一般到18~20岁趋于稳定。8岁到14岁是身体发育最快的时期，也是近视发展的高峰期。从详细和全面的检查数据来看，近视眼的发生和发展具有某些特点或者说高危因素。
1、父母双方近视，其后代近视的发病率比没有近视的高6.4倍，若都是高度近视，其后代近视基因外表率接近100％。
2、近视年龄早，小学阶段近视度数每年加深100~150度是非常常见的。
3、眼轴长，比同龄孩子眼轴长，甚至超过成人眼轴长度。
4、过早、过多的近距离用眼，孩子就开始培养阅读习惯，过度使用手机和电脑。具备以上因素的孩子，将来发展成为高度近视的概率非常大。
因此，在孩子学龄期即开始有意识的预防近视的发生，尤其是父母双方都有近视的儿童，避免过早，过度的近距离用眼，均衡营养，少吃甜食和饮料，养成良好的用眼卫生习惯，多参加日间的户外活动。
8~14岁的孩子，如具有以上高危因素，在养成良好的用眼卫生习惯的同时，要尽早选择科学、合理的矫正方案，给予及时、必要的控制。在近视发展的高危期，及时、有效地遏制近视度数的过快进展，避免高度近视眼的形成，减少高度近视对孩子未来的身心健康的不良影响。
